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健身前后吃压缩饼干大家觉得怎么样?
压缩饼干没什么营养,不建议吃,我也没听哪个健身教练说让吃压缩饼干,压缩饼干都是为了应对突发情况才准备的,比如没有粮食的情况下,或者应对自然灾害,比如地震,可以提前准备一些,因为它好储存,但是健身需要营养,尤其是高蛋白,所以压缩饼干是不适合的。
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